Pasigaminkite paprastą rozmarino žolelių užpilą

Kaip pasigaminti paprastą rozmarino žolelių užpilą atminčiai gerinti, kraujotakai gerinti ir virškinimo sutrikimams nuraminti. Šis receptas kilęs iš Žolinių akademijos įvadinio žolelių kurso

Praėjus dviem savaitėms nuo pradžios, aš pagaliau įveikiau savo pirmąją viktoriną! Ne todėl, kad labai ilgai išmokti medžiagą, bet todėl, kad neturėjau daug laiko mokytis. Tai tikriausiai yra viena didžiausių mokymosi internetu privalumų: galite mokytis savo tempu. Taip pat galite prisijungti iš bet kurio jums tinkamo įrenginio. Išnaudokite pietų pertrauką ir mokykitės iš kompiuterio, išmaniojo telefono kasdien važiuodami į darbą ir atgal arba planšetiniu kompiuteriu ilsėdamiesi namuose.

Šiame puslapyje gali būti filialų nuorodų. Kaip „Amazon“ partneris uždirbu iš atitinkamų pirkinių.

Pirmąjį kurso skyrių sudaro septyni skyriai, kuriuose supažindinama su vaistažolių kaip vaistinio preparato ir mityba naudojimo istorija. Jame taip pat pateikiami pagrindai, kaip aktyviąsias žolelių sudedamąsias dalis galima išskirti iš užpilų, nuovirų, sirupų ir tinktūrų.

Puodelis šviežio rozmarino žolelių užpilo

Paruoškite rozmarino žolelių užpilą

Vienas svarbus dalykas, kurį sužinojau, yra tai, kad žolelių arbatos ir žolelių užpilai skiriasi. Jie gali būti gaminami naudojant tuos pačius ingredientus, tačiau skiriasi žolelių kiekis, kiek laiko ji prasiskverbia į vandenį ir dozavimas. Kuo daugiau žolės bus naudojama, tuo ji bus veiksmingesnė medicininiu požiūriu.

Labai laukiu tęsinio, bet kol kas norėjau su jumis pasidalinti degustacija. Tai paprastas rozmarino žolelių užpilas, kurį galite naudoti atminčiai gerinti, virškinimo problemoms nuraminti ir kraujotakai palaikyti. Tai netgi gali suteikti jums naujos energijos pliūpsnį!

Rozmariną lengva auginti, o lapus galite skinti ištisus metus

Rozmarino žolelių užpilas

1 litras verdančio vandens
1/4 puodelio džiovinto rozmarino (arba 1/2 puodelio šviežio)

1. Rozmariną susmulkinkite mažais gabalėliais – norite, kad kuo daugiau žolelių patektų į vandenį.
2. Sudėkite žolelę į masono/Kilnerio indelį arba arbatinuką ir užpilkite vienu litru verdančio vandens. Palikite stingti bent 10-15 minučių.
3. Žolelę nukoškite iš skysčio ir kompostuokite. Išgerkite arbatą per dieną. Esant ūminėms problemoms (pvz., dujoms), gerkite po 1/4–1/2 puodelio kas trisdešimt minučių per dieną.